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苹果迷苹果迷  2023-08-21 19:00 苹果家园 隐藏边栏 |   抢沙发  62 
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Drop Meditation(苹果iPhone/iPad白噪音软件)简介

Drop Meditation是一款苹果iPhone/iPad白噪音软件,供多种自然声音辅助冥想。包括雨声、水流声、鸟鸣等,可以帮助用户放松身心,专注注意力。App内置多种冥想课程,如缓解焦虑冥想等,针对不同需求进行引导。用户可以跟随音频进行呼吸练习和正念冥想。该app可以帮助改善睡眠,减轻压力,提高专注力等。无需注册登录,简单易用。推荐给想通过冥想训练来提升个人能力,缓解压力的用户,它集合了冥想的科学效果和大自然的治愈力量。

Drop Meditation(苹果iPhone/iPad白噪音软件)下载及使用教程

Drop Meditation  - 苹果iPhone/iPad白噪音软件(含教程)

  1. 打开App后,会显示不同的冥想课程类别。
  2. 选择一个喜欢的类别,如“睡前冥想”。
  3. 选中一个感兴趣的冥想课程,点击开始。
  4. 跟随音频中的引导,调整呼吸节奏,进入冥想状态。
  5. 冥想过程中可以随时暂停,结束后会提示保存。
  6. 点击底部的“声音”tab,可以选择不同的自然声音。
  7. 点击声音列表中喜欢的一项,它会在背景持续播放。
  8. 也可以设置定时停止,比如睡前冥想可以设置1小时后自动停止。
  9. 点击顶部菜单按钮,可以访问历史记录、收藏等功能。
  10. 在设置中可以调整提醒、下载等选项。

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