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苹果迷苹果迷  2023-06-18 07:55 苹果家园 隐藏边栏 |   抢沙发  30 
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Active Focus (苹果Mac提高注意力的软件)简介

Active Focus是一款苹果Mac提高注意力的软件,能够帮助我们在使用Mac电脑的的时候提高专注力,在工作或学习时避免分心和拖延,提升工作或学习的效率和质量。

  • 通过定时器和番茄工作法,让你按照设定的时间段专注于一个任务,然后休息一会儿,循环往复。
  • 通过屏幕锁定和网站屏蔽,让你在专注时间内无法访问其他应用或网站,避免被通知或娱乐内容打扰。
  • 通过数据统计和图表,让你了解自己的专注情况,包括每天的专注时长、专注次数、打断次数等,以及每周和每月的趋势。

Active Focus (苹果Mac提高注意力的软件)下载及使用教程

Active Focus - 苹果Mac提高注意力的软件

1. 点击上面的下载链接下载并安装该app。

2. 下载安装完成后启动该app,你会看到一个简洁的界面,有一个圆形的定时器和几个按钮。

3. 点击设置按钮,你可以自定义你的专注时间、休息时间、屏幕锁定、网站屏蔽等选项。

4. 点击开始按钮,你就进入了专注模式,此时你的屏幕会被锁定,你只能看到定时器和一个暂停按钮。如果你想退出专注模式,你需要输入一个随机生成的验证码,这样可以防止你轻易放弃。

5. 当专注时间结束后,你会听到一个提示音,此时你可以点击暂停按钮,进入休息模式。休息模式下,你可以解锁屏幕,访问其他应用或网站。当休息时间结束后,你会再次听到一个提示音,此时你可以点击开始按钮,继续下一个专注周期。

6. 点击数据按钮,你可以查看自己的专注数据,包括每天、每周和每月的报告。你可以通过图表和数字了解自己的专注效率和进步情况。

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