Apple Watch 夏令时后时间差一小时，苹果给的修法是换个表盘

11 月 1 日凌晨，美国大部分地区把时钟往回拨了一小时。苹果在前一天发布了一份支持文档《如果你的 Apple Watch 在夏令时调整后显示的时间有误》，把症状、修法和不用管的情况写在了同一页。

症状写得具体：当地实行夏令时后，Apple Watch 可能仍会显示与标准时间相差一小时的时间；这个错误的时间仅在手腕下垂时的「全天候显示屏」上出现，通过轻点或抬起手腕唤醒显示屏时，时间就会恢复正常。

错的只是常亮那一层

全天候显示屏是 Apple Watch 在手腕下垂时保持低亮度显示的那一层。抬腕或轻点之后屏幕进入正常刷新，时间随即回到正确值。所以这个故障在手上表现为：看一眼是对的时间，放下再看又错了一小时。

判断是不是它，有一条简单标准。抬腕之后时间是对的，就是这个问题；抬腕之后依然错一小时，就不是，要去查手表的时间与时区设置。

两个修法，任选其一

文档给出的操作只有两条：切换到任何其他表盘，然后再切换回你首选的表盘；或者重新启动 Apple Watch。两项任选一项，都不需要更新系统。

换表盘这条更快。在表盘上左右滑动换一个，再换回来，常亮层会重新读一次时间。手表戴在手上不方便滑动时，也可以长按表盘进编辑再退出，效果一样。

不做任何操作也会自己恢复

文档里还有一句容易被略过的话：如果不执行任何操作，该问题将在时间调整后的午夜自动恢复正常。也就是说这不需要送修，也不用联系支持，等到当天夜里就会回到正常。

不想盯着一块错一小时的表等到午夜，就按上面两条中的一条修。出差、赶航班、约会议这类场合，一小时足够让人看错时间。

闹钟不受影响

文档明确写了：闹钟等 Apple Watch 功能不受此问题影响。表盘上的时间错了一小时，闹钟仍按正确时间响，计时器与日程提醒同理。

常见的错误处置是把闹钟提前或推后一小时来「补偿」，结果闹钟真的按改动后的时间响了。看到表盘时间不对，先按上面的办法修，别去动闹钟设置。

中国大陆不实行夏令时，谁会遇上

中国大陆全年使用北京时间，没有夏令时切换，国行用户日常碰不到这个问题。会遇上的是两类人：在欧洲、北美、澳大利亚生活或出差的人；手表时区跟随 iPhone，而手机处在切换时区地区的人。

欧洲的时钟在 10 月下旬已经拨过一次，当时就有 Apple Watch 用户报出同样的情况，MacRumors 做过报道。美国与加拿大大部分地区在 11 月 1 日拨回，这份文档正好赶在切换前后发布。

文档最后一句是常规建议

文档结尾建议把 Apple Watch 保持更新，以获取最新的错误修复和安全更新。这次的修法不依赖新版本，两个动作在现在的系统上就能做。

手表的更新入口在 iPhone 上的「Watch」App 里，路径是通用 > 软件更新；也可以在手表上打开设置 > 通用 > 软件更新。更新解决的是别的问题，与这个夏令时故障无关。

下次切换在什么时候

美国与加拿大在 2027 年 3 月进入夏令时，欧洲在同年 3 月底跟进，澳大利亚的方向相反，4 月退出夏令时。这几个时间点手表都会再校一次时，如果到时候抬腕之后时间仍然是错的，那就是另一回事，该查时区设置而不是等午夜。