Exhale Inhale：iPhone/iPad呼吸练习冥想工具

Exhale Inhale（iPhone/iPad呼吸练习冥想工具）简介

Exhale Inhale 是一款iPhone/iPad呼吸练习冥想工具，是专为 iPad 和 iPhone 设计的冥想应用，采用了科学证明的4-4-4-4呼吸技巧，提供简单易用的指导，帮助我们通过呼吸练习来实现身心的放松。

该App界面极为简洁，旨在消除干扰，让我们能够全身心地投入到呼吸练习中。我们可以根据个人需求自定义练习时长，并设置每日练习提醒，确保养成良好的习惯。该应用还提供进度追踪和连胜记录，帮助我们保持动力，持续提升冥想效果。

该App提供的呼吸练习原理简单明了：用户在4秒内吸气，接着保持4秒，再4秒内呼气，最后再次保持4秒。这样的自然节奏有助于减轻压力，提升专注力和思维清晰度。

Exhale Inhale（iPhone/iPad呼吸练习冥想工具）下载

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