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苹果迷苹果迷  2022-04-13 17:15 苹果家园 隐藏边栏 |   抢沙发  1 
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小熊计步器苹果iPhone版 - 步行运动计步器简介

小熊计步器苹果iPhone版是一款苹果手机上的步行运动计步器,步行运动能够提高免疫力的维生素D是因为阳光而形成的。此外坚持步行运动不仅可以减少心脏疾病危险,还对缓解抑郁症和压力有帮助。

正确的步行运动姿势:

  1. 挺直胸,背,肩膀。
  2. 收起下巴,视线注视前方。
  3. 两脚保持11字姿势,按照后脚跟->脚掌->大脚趾的顺序踩地。
  4. 胳膊擦过身体,前后自然摆动。

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