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Apple Watch 新增 Readiness：0 到 10 分告诉你能不能练，但只有两代表能用 3

苹果迷 苹果新闻 2小时前 0 0

苹果给 Apple Watch 加了 Readiness 应用，用睡眠、生命体征和活动量算出一个 0 到 10 分的状态分，分四档给训练建议。只有 Series 12 与 Ultra 4 能用，旧款升级 watchOS 27 也没有。